REIKI, 'L'Art de Soi', Le 3ème Chakra, Centre de nos émotions

Publié par REIKI-CHARTRES sur 30 Janvier 2018, 15:18pm

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REIKI, 'L'Art de Soi', Le 3ème Chakra, Centre de nos émotions

3ème Chakra - Plexus Solaire, le travail sur les émotions
Lâcher-Prise, apaiser le mental avec l'Energie du Reiki

Le Reiki permet de repérer le jeu du mental qui retient notre attention. Lorsque notre mental se bloque sur une pensée négative, nous "mentalisons" jusqu'à "tourner en boucle" sur cette pensée en particulier et le malaise intérieur s'installe. Si tout au long de la journée notre mental nous envoie des pensées négatives et que nous les bloquons, le mal-être s'installe.
Ce sont nos dialogues internes, la voix du mental, qui définissent la qualité de vie que nous menons. Ce ruminement définit si nous vivons dans la joie ou si nous sommes en colère ou tristes. Nous avons l’immense pouvoir de changer la façon dont nous vivons rien qu’en changeant ce que nous nous racontons à même.

Avant de modifier et contrôler cette voix du mental, il est préférable d’écouter ce qui se passe dans notre tête.
Etre conscient des processus mentaux de la pensée est la première étape à travailler sur soi. Pour cela, fermez les yeux et imaginez-vous dans différentes situations de la vie.

En choisir quelques-unes, les plus importantes du moment comme par exemple : un premier entretien pour un job, le premier jour du travail, un nouveau défi, un examen, penser aux projets de vie, etc. S'imaginer très précisément dans ces situations et écouter de ce que l'on se raconte à ce moments-là. Est-ce une projection positive ou négative ?
Quels mots utilisons nous en pensant à ce que nous faisons dans ces contextes ? De quelle manière cette voix intérieure nous parle, quelle en est l'intonation, quelles émotions ressentons nous pendant ce « monologue » ?
Observons et écoutons sans juger ce qui se passe. Cela n'est ni bien ni mal, c'est un mécanisme du mental.

Il existe de nombreuses méthodes de développement personnel pour calmer notre mental et nettoyer le centre des émotions (le 3eme chakra). Nous pouvons désencombrer le plexus solaire avec le Reiki ainsi que notre mental par appositions des mains sur la tête et la nuque.

Pour cet atelier nous travaillerons sur le plexus solaire.

Pour en savoir + sur ce chakra cliquez sur ce lien.
Le Centre des émotions, le Plexus Solaire

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